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これ辞めるだけで痩せ体質に…!2025年10月30日50代からの食べて若返る。ダイエットコーチ•ヨガ講師/浅野真奈美っくり噛むだけで変わる、血糖値と満足感~ダイエット･･･べだとそれができず、食後の眠気や脂肪蓄積につながりやすくなります。② 「食べた感覚」が脳に伝わら･･･- 秋の眠気に負けない!元気な毎日を過ごすためのヒント2025年10月30日マミのお得生活ブログ秋の眠気に負けない!元気な毎･･･る季節でもあります。食後の血糖値スパイクからの反動低下により、強い眠気が出やすくなります。私自身、秋になるとついつい甘･･･
- 【血糖値】2回目の糖質ゼロ麺2025年10月29日ぽちょ︎ログ⌇20代 妊娠糖尿病から境界型糖尿病へ⌇ゆる糖質制限&運動で血糖値とうまく付き合うちら 前回はこちら『【血糖値】糖質ゼロこんにゃく･･･ラを入れました。 食後は軽く有酸素運動をし･･･ひとこと昼ごはん後の眠気が和らいだのはとても嬉･･･
- ふくらはぎの大切さ2025年10月29日m-komakoのブログって、朝ごはんを食べると食後の眠気が無いのです。😳あんなにも直ぐに眠気が襲ってきていたのに🤔やはり、多少の運動は血糖値スパイクには効果ありなのかもで･･･
- 手放した習慣︰夫を待つのをやめてみたー2025年10月28日糖質オフパンと糀スイーツを作って食べて和む場所 亜耶のえんがわ 【埼玉県川口市】糖質④(現代病の裏ボス、血糖値スパイクって何だろう･･･です。その中の１つ、食後に眠くなる、というの･･･りません物理的に私が眠気に勝てなくなったからで･･･
- 過呼吸に怯えていた時期2025年10月28日動悸・めまい・予期不安!６ヶ月で日常を取り戻す☆)やっぱり糖質多めなので食後の眠気がありそうですがこんな時は野菜をよく噛んで、ゆっくり食べると血糖値急上昇も抑えられそうですね物価高ですが外食も楽しみな･･･
- 発芽酵素玄米がなぜ健康に良いのか?2025年10月28日ローフードシェフが教える美味しいレシピ!な低GI食品であるため、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪を溜め込みにくい体質、そして食後の眠気やだるさ(血糖値スパイク)を防ぐ効果も期待できます。これらの相乗･･･
- 第1章ー５ どんな食べ方をすればいいのか?2025年10月28日心と体の栄養ノートの要素を意識することで、血糖値の変動を抑え、代謝を･･･ードが緩やかになり、食後の眠気やだるさを防ぐことができます。これは「ベジファースト(野菜から食べ･･･
- 46歳で妊娠した私が実践した、妊娠体質を育てる血糖値コントロール2025年10月28日35歳からの頑張らないストレスフリーな妊活法rtant}目次 私が「血糖値」を意識し始めた理由･･･Sのイライラも減って食後の眠気や冷えもほとんどなくなりました そして何より驚いたのが、「食べるこ･･･
- 夜は何故か2時間しか眠れなくなったらしい2025年10月27日藤崎葵のおうちごはん日記2時間しか眠れていなくて眠気が爆裂してました(笑･･･ステロイド剤を飲むと血糖値が下がらなくなります･･･食べつくしました 食後はどうしても異様なほど･･･
